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2024-06-19 12:27:34 我要投诉
备孕期间遇到便秘问题，建议首先从生活方式入手进行调整。增加膳食纤维的摄入，比如多吃蔬菜、水果和全谷类食品，同时保证充足的水分摄入，促进肠道蠕动。适量运动，如散步或孕妇瑜伽，有助于改善肠道功能。建立良好的排便习惯，如在晨起或餐后两小时内尝试排便，避免忽视便意。如果生活方式的调整不能有效缓解便秘，可以考虑在医生指导下使用一些药物治疗。乳果糖口服液是一种常用的渗透性泻药，适用于治疗孕产妇便秘，它不被吸收入血，不影响胎儿发育，安全性较高。另外，容积性泻药，如小麦纤维素颗粒，但需注意可能伴随腹胀等不适。
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