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有问必答网 → 内科 → 消化内科 → 怀孕干燥便秘怎么办？

怀孕干燥便秘怎么办？

女 | 0个月 2024-06-21 11:30:05 1人回复来自

健康咨询描述：怀孕干燥便秘怎么办？

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刘正新首都医科大学附属北京朝阳医院主任医师擅长: 擅长：消化系统包括胃、肠、食管和肝、胆、胰等疾病的

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2024-06-21 11:31:50 我要投诉

怀孕期间干燥便秘可以通过以下方法缓解：首先，增加膳食纤维的摄入，如新鲜蔬菜、水果和粗粮，推荐每日摄入膳食纤维25-35g。其次，保证充足的水分摄入，每日至少饮水1000-2000ml，晨起空腹喝一杯温开水有助于刺激胃肠蠕动。此外，适当的运动如散步和孕妇瑜伽有助于促进肠道蠕动。如果上述方法效果不明显，可以在医生指导下使用药物治疗，如乳果糖口服液和聚乙二醇等。同时，保持良好的情绪和心情舒畅也有助于缓解便秘。

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