怀孕136便秘怎么办？

      如果孕妇在怀孕过程中出现严重的便秘症状，那么考虑跟孕激素失调，从而引起的一种身体内分泌失调的反应是很有很大关系的，建议孕产妇可以多喝一些温开水，并且配合着粗纤维食物，饮食上要均衡，也可以达到很好的缓解功效

      病情分析：
      正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，如果一周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少，那就是属于便秘。
      指导意见：
      便秘一般与饮食结构有直接的关系，比如饮食过于精细，缺少粗粮和蔬菜水果等。饮食上多吃粗粮与蔬菜，多喝水，多运动，大便就会畅通。
      以上是对“怀孕136便秘怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情况怀孕136天，在吃补铁的药，大便黑色的，有便秘情况。
      指导意见：
      建议，饮食清淡多喝水，多吃水果青菜，尤其是香蕉，少吃辛辣油腻的食物，可以试一下每天起床前先喝一大杯水，然后去排便，排便时间不宜过长以免引起痔疮，饭后适当运动，避免久坐。

      病情分析：
      一般如果出现消化不良，脾胃不和，肠道功能紊乱，都能引起便秘的。
      指导意见：
      你这种情况可以服用一些调理肠胃的药物观察看看，平时可以吃清淡易消化类的食物，少吃生冷油腻辣的食物，多吃粗纤维食物。