感觉自己得了抑郁症上周二最近心情不舒适

保密 | 0个月 2024-10-12 19:28:16 1人回复来自

健康咨询描述：上网课期间整天玩游戏能玩10几个小时看得颈椎疼每天10点睡9点起，上周二睡觉很长时间才睡着，感觉做梦了，又感觉跟没睡着一样。最近心情不好也便秘，吃饭好一点没有挑食。心里感觉很闷，我是不是得了抑郁症？

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2024-10-12 19:29:19 我要投诉

如果情绪比较低落就有可能是由于抑郁状态的原因造成的，可以适当的多做一些户外活动体育锻炼以及体育的劳动，多和家人进行沟通，这样的情况一般就可以改善。如果想明确自己是否得了抑郁症，可以在网上做一些答题问卷来判断。

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