相亲失败母亲恶语中伤，如何走出心理阴影？
保密 | 0个月 2025-03-14 10:02:31
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健康咨询描述： 相亲失败后母亲用恶语中伤了我我该怎么办如何面对？
曾经的治疗情况和效果： 本人有一次参加相亲会的时侯失败回来跟母亲说后她不但不安慰我还讽刺挖苦恶语中伤我我一气之下和她吵了一架后好几天都不说话。我这人自尊心强又有点自卑，请问我该怎样抹去这种心理上的阴影呢？
想得到怎样的帮助：请心理专家解答
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医生回复区
2025-03-14 10:04:35 我要投诉
要理解自己的情绪反应是正常的，被亲近的人恶语中伤确实会带来心理伤害。你需要认识到相亲失败并不代表你个人的全部价值，每个人都有自己的优点和不足。试着和母亲进行一次深入的沟通，表达你的感受和需求，希望她能够理解和尊重你。同时，也可以通过一些方式来提升自己的自信心，比如培养兴趣爱好、学习新技能等。多和朋友交流，参加社交活动，扩大自己的社交圈子，也有助于缓解心理阴影。记住，不要过分苛责自己，给自己一些时间和空间去恢复和成长。
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