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如何确切走出多年累积造成的心理阴影

女 | 28岁 2017-03-22 00:17:54 1人回复来自广州市

健康咨询描述：您好，看了您对患者的建议，我很喜欢你的看法。因为一段经历，我不断在内心强化一种阴影，现在很难走出这段心理暗示，变得很敏感。有严重的社交恐惧症，而且和人相处，极力违背自己的心，总是控制不住讨好别人，恐惧别人讨厌我，对我的批评责骂否定

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2017-03-22 01:53:15 我要投诉

      病情分析：
      你好！根据你描述的情况，需要做一些调整，逐渐走出阴影，多和家人朋友交流沟通，减少独处时间。
      指导意见：
      多参加户外集体活动，接触大自然，做自己当下最感兴趣的事，成为一个被需要的人，祝开心幸福！

挂号科室：心理科

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保持情绪稳定，避免情绪激动和紧张。

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