关于便秘患者能否食用山药的咨询与解答。
保密 | 0个月 2025-03-15 10:11:05
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健康咨询描述： 我买了山药·可在网上查询说经常便秘的人不能吃·我想咨询一下·有没有什么办法
曾经的治疗情况和效果： 以前没问过医生
想得到怎样的帮助：就想问问能不能吃
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医生回复区
2025-03-15 10:13:08 我要投诉
您好，经常便秘的人是可以适量吃山药的。山药含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动。但食用方式和量很重要。如果烹饪时过于油腻或食用过多，可能会加重便秘。建议您将山药清蒸或煮粥，这样既能保留其营养，又相对清淡易消化。同时，要注意饮食的均衡，多吃蔬菜、水果，多喝水，适当运动，这些都有助于缓解便秘症状。如果便秘问题较为严重，建议及时就医，寻求更专业的治疗建议。
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