失眠多梦困扰，求原因及心脏肾脏健康关联解析

保密 | 0个月 2025-03-18 06:05:58 1人回复来自

健康咨询描述：我现在就是每天晚上都是失眠多梦严重,就是整天晚上都是睡不着,做一些很可怕的梦,我想知道是不是因为我的心脏和肾脏不好,我晚上的时候喉咙也是经常不舒服,说梦话.

想得到怎样的帮助：失眠多梦的原因是什么呢?

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2025-03-18 06:06:56 我要投诉

您好，失眠多梦的原因较为复杂，不一定是心脏或肾脏不好引起的。压力过大、情绪紧张、不良的生活习惯等都可能导致。喉咙不舒服可能是呼吸道问题或环境干燥所致。从中医角度看，心肾不交也可能引发失眠多梦，但这需要综合其他症状来判断。建议您调整生活作息，保持规律的睡眠时间，避免睡前过度兴奋或紧张。营造舒适的睡眠环境，保持室内适当的温度和湿度。睡前可适当放松，如泡个热水澡、听舒缓的音乐。如果症状持续不缓解，建议您到医院进行全面检查。