手腕受伤后做俯卧撑疼痛，如何治疗及恢复？

保密 | 0个月 2025-04-04 06:00:25 1人回复来自

健康咨询描述：曾经运动手腕撑地受伤过，到现在只要一做俯卧撑或者手撑地用力就会很疼，是什么症状？

曾经的治疗情况和效果：看过2次中医，自己也贴过药膏，效果不明显。

想得到怎样的帮助：怎么样治疗才能治愈

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2025-04-04 06:02:00 我要投诉

您这种情况，可能是手腕受伤后未完全恢复，导致局部组织存在慢性损伤。做俯卧撑或手撑地用力时，会对受伤部位产生较大压力，从而引起疼痛。建议先暂停这类会引起疼痛的运动，让手腕得到充分休息。可以进行热敷，促进血液循环，缓解疼痛。同时，可配合一些物理治疗，如超声波、激光等。若疼痛较为严重，可考虑口服非甾体抗炎药来缓解症状。治疗需要一定时间，要有耐心。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。