心理求助：多疑、情绪不稳，寻求心理帮助改善行为问题
保密 | 0个月 2025-04-12 07:00:58
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健康咨询描述： 以前是失眠.现在能睡了.可是现在多疑..发脾气爱喝酒.喝多了爱耍酒疯
曾经的治疗情况和效果： 北京神经医院吃了一段药
想得到怎样的帮助：想得到心理帮助
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医生回复区
2025-04-12 07:02:42 我要投诉
情况我了解了。多疑、情绪不稳以及饮酒后耍酒疯，这些可能与心理状态和生活习惯有关。建议您尽量减少饮酒量，因为酒精可能会加重情绪问题。我们可以一起探讨您多疑和情绪不稳的原因，也许是过去的经历或当前的压力导致的。您可以试着通过运动、冥想等方式来缓解压力，调整情绪。同时，保持良好的生活规律，保证充足的睡眠也很重要。如果可能的话，您可以尝试记录自己的情绪变化和触发因素，以便更好地了解自己的情况。我们一起努力，逐步改善心理状态和行为问题。
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