健康咨询描述: 老爸有失眠症,一直在看医生,但最近好想越来越严重了,吃了药也不管效,老跟我抱怨说整晚睡不关觉,身体越来越差了,看着实在着急,医生开的药也重了。
想得到怎样的帮助:失眼会有什么危害?
失眠的危害不容忽视。长期失眠会导致身体免疫力下降,容易引发各种疾病,如感冒、高血压、糖尿病等。还会影响大脑的正常功能,出现记忆力减退、注意力不集中、情绪波动等问题。失眠还会对心血管系统造成负担,增加心脏病的发病风险。
对于您父亲的情况,建议保持规律的作息时间,避免睡前过度兴奋或紧张。创造一个舒适的睡眠环境,保持卧室安静、黑暗和凉爽。睡前可以适当进行放松活动,如泡个热水澡、听轻音乐等。如果情况仍未改善,应及时复诊,调整治疗方案。
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