严重失眠长期失眠吃药还是失眠

      病情分析：严重失眠一年多时间了，吃了许多药物失眠不见缓解，最好不用安眠药，可以吃谷维素和甲钴胺，养血清脑颗粒改善睡眠，去正规医院配合针灸按摩理疗治疗试试，适当户外运动锻炼，每晚睡前温水泡脚有助眠作用！

      出现严重的失眠的情况发生，一般考虑核心的因素，紧张焦虑是有直接性的关系的，这种情况首先应该积极的放松一些心情不要紧张，保持良好乐观的心态，同时可以选择一些安神的药物来进行调理。

      严重的失眠，我建议您还是找中医给您看一看，大部分的失眠都是心理因素影响，所以说在心理方面自己要疏导好，不要随便吃安眠药，到医院找医生给您检查一下，然后根据医师的指导来调理。
      以上是对“严重失眠长期失眠吃药还是失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      上述情况是长时间的失眠的，这种情况有可能和学习紧张，压力大有关系的
      指导意见：
      这种情况要注意放松心情，避免精神紧张，安眠药物需要在医师指导下服用，建议可以服用谷维素片，维生素Ｂ１片，等药物，副作用比较小的。

      病情分析：
      您好，你现在的失眠考虑是由于您学习压力过大，生活不规律，过度劳累等原因造成的，建议您不要使用安眠药物，这样长期会养成依赖性。
      指导意见：
      建议您在饮食上进行调节，每天睡前喝一杯热牛奶，使用热水烫脚都会改善睡眠，平时多吃一点些小米，桂圆，灵芝，大枣等。