冬季频繁感冒，如何提高身体素质并寻求有效治疗方法？
保密 | 0个月 2025-04-14 05:33:04
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健康咨询描述： 我现在还是个学生，今年天气太冷的缘故，已经感冒了三次了，现在又开始了，太郁闷了。我特别想提高自己的身体素质，但是现在病着不敢出去。每次感冒都是去医院输液，吃药，不知道还有什么其他方法治疗感冒。
想得到怎样的帮助：冬天经常感冒怎么办？
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2025-04-14 05:34:51 我要投诉
冬季频繁感冒确实让人困扰。感冒时应多休息、多喝水，有助于身体恢复。等病情好转后，可适当进行一些室内运动，如瑜伽、伸展运动等，增强体质。饮食上要均衡，多吃蔬菜、水果，补充维生素和矿物质。另外，要注意保暖，避免着凉。对于感冒的治疗，不建议频繁输液。症状较轻时，可先尝试食疗，如喝姜汤等。若症状较重，应及时就医，按医嘱服药。平时还可通过冷水洗脸等方式提高身体对寒冷的适应能力。
疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染，上感，发烧，发热，伤风）
挂号科室：呼吸内科
温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。
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