手淫影响身体状况，如何恢复身体活力？
保密 | 0个月 2025-04-16 03:50:21
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健康咨询描述： 我手淫五六年了起初阴茎勃起时粗大长龟头也是大大的而且鬼头表面是湿的可现在阴茎没有以前粗大了龟头也不大而且表面干干的以前手淫很久才会射现在很容易就射了我正在戒除手淫我该怎么办还能恢复以前手淫之前精力旺盛的身体吗
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：我手淫五六年了起初阴茎勃起时粗大长龟头也是大大的而且鬼头表面是湿的可现在阴茎没有以前粗大了龟头也不大而且表面干干的以前手淫很久才会射现在很容易就射了我正在戒除手淫我该怎么办还能恢复以前手淫之前的身体吗
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2025-04-16 03:52:30 我要投诉
长期手淫可能会导致性功能下降以及身体的一些不适。你能意识到并开始戒除手淫，这是非常好的开端。阴茎和龟头的变化以及射精时间的改变，可能与手淫过度有关。不过，不必过于担心，通过合理的调理是有可能逐渐恢复的。建议你保持良好的生活习惯，如规律作息，避免熬夜；适当进行体育锻炼，增强体质；合理饮食，多吃蔬菜、水果，少吃辛辣油腻食物。保持良好的心态也很重要。只要坚持，身体状况是有望得到改善的。
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