健康咨询描述: 问题描述:以前我是一个很外向追求者不段的女生.在这些追求者里面我只喜欢过2个人.第一个是因为我的错而最后和别人在一起.第2个我觉得我一点没错可是也是因为背叛欺骗.虽然提出分手的是我.但是我还是会伤心.我想充实自己.我以为我走出了上段感情.可是我发现我变的不在自信,做任何事心里都会问自己:我可以吗?出现了短时间的失眠.不想和外界联系.每天不知道自己在做什么?我不知道我自己怎么了!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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