不清楚，我不知道自己怎么了

      目前表现为一定的焦虑抑郁情绪。例如情绪不稳定，兴趣减退，情绪低落。不良情绪可影响睡眠质量或者影响注意力。可能存在一定的社会心理因素，例如学习压力或者是环境因素的影响。需要排除青少年焦虑或者抑郁症。严重者需要专业人士的心理干预，或者是药物治疗等。

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，对于你以上的这些症状表现，最主要的是考虑存在有焦虑抑郁的状态
      指导意见：
      针对你目前的情况，因为存在有明显的睡眠障碍以及其他的一系列症状，所以应该引起足够的重视，尽快的到正规医院的精神心理科去诊治，只要能够积极的配合医生给的治疗方案，才能够逐渐的改善你目前的这些症状，尤其是睡眠障碍，睡眠对于我们每个人都是很重要的，如果不能保障有一个好的睡眠的话，就会导致精神心理方面疾病的发生

      病情分析：
      通过您的描述，可以感受到您目前的焦虑烦躁，压抑，您说您总是失眠多梦，俗话说日有所思夜有所梦，当人处于过分紧张焦虑的状态的时候，就容易出现多梦的现象，而且您对什么事我都提不起兴趣，情绪很容易波动，食欲也不振，学习，精力也达不到，初步认为您目前处于焦虑抑郁状态
      指导意见：
      你目前这种状态非常的痛苦，已经严重影响到您正常的生活学习了，建议你尝试着将内心的压抑委屈向家人或要好的朋友倾诉，也可以以写日记的方式写出来，适当的运动有助于情绪的释放，同时也建议你最好是让家人带你去当地正规精神专科医院的精神心理科找医生系统检查治疗
      以上是对“不清楚，我不知道自己怎么了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！