我每晚上睡不着，怎么

      加强锻炼，可服用安神补脑液或枕中健脑液。
      

      白天增加运动量~另外你最好说一下你的生活规律和饮食习惯~
      

      建议在当地医生或药师指导下服用睡眠诱导剂扎来普隆片。
      
      以上是对“我每晚上睡不着，怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好,你是一个能干而且要强的人,但是心胸有点狭窄.是不是有什么想不开的事,而且还老是想.心理包袱太重.从而导致失眠多梦,心烦多梦,做事不专心,烦躁爱发脾气.有时候自己不能控制自己.如果是那就要抓紧治疗了.西药只是控制维持,起不了多大治疗意义.而且副作用很大.一般的医生只是对症下药这样效果不好或是没有一段时间就又不起作用.这样反复发作就给病人心理造成难以治愈的概念.因为中药才能从根本治疗,所以我建议你找专科的中医医生治疗.必须找出病根,但是病根不是病因,好的医生运用中药从脏腑工能调节从而达到标本兼治.很快就治愈了.如果需要可以找我.祝早日康复.