健康咨询描述:
周岁
问题描述:每天晚上就是闭着眼睛没睡着,过一段时间打个哈欠.第二天精神不错.午睡也是这样的,一天最多睡3-4小时差不多了,能吃非那根这个药调节睡眠吗?怎么吃?吃了以后会不会引起晚上有小便醒不来?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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