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手淫导致失眠!

男 | 22岁悬赏10个健康币 2009-07-31 10:48:36 2人回复来自

健康咨询描述：问题描述:最近这2天怎么感觉自己失眠了,是不是过度手淫造成的?我手淫比较严重,隔一天一次!有时1天1次!是不是这个原因啊?吃6味地黄丸可以吗?

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2009-07-31 10:51:38 我要投诉

      你的失眠与手淫有关,可能是因为你对手淫的认识不足造成.当你认为手淫有害健康,而又难以戒除时就会产生忧虑,矛盾,内疚等心理障碍,这些都会引起植物神经功能紊乱,从而导致失眠.

孙兴德莒县中医医院医师擅长: 慢性鼻炎,过敏性鼻炎,鼻息肉,耳鸣,慢性扁桃体炎, 帮助网友：130

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2009-07-31 10:51:01 我要投诉

只是这两天手淫,通常不导致失眠.只2天失眠,通常也不必在意.注意白天的脑力活动不要太剧烈,多锻炼身体即可.不要吃药.

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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