晚上一直睡不着觉
健康咨询描述：
患者性别:杨宗槐
主要症状:晚上一直睡不着觉,吃饱饭后肚子涨痛不舒服
发病时间:2009.05.
化验检查结果:
曾经的治疗情况和效果： 已经到过几家大型医院治疗都没的结果是什么病,但钱又发了不少,晚上睡觉时不吃安眠药是没有办法睡觉,吃饱饭后肚子涨痛不舒服,在无奈之际,请教各位专家医生们提供一些相关疾病知识,谢谢!
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你晚上睡不着觉是个折磨人的事,其原因众多,如老年人的动脉硬化,或家庭亲朋等的人际关系不和等诸多烦心事都是失眠因素,但不知你的血压及血脂如何?心理状态如何?你平时吃西药安眠的吧?我考虑你在睡觉的问题上是否改个方法,换成中药可能效果要理想得多.另外你吃饭后肚子胀痛的原因是大便干或是稀?与大便有无关系?这都是诊治依据,但我不知道不便答复.关于睡觉问题你不妨使用下方：朱生地,朱茯苓,朱麦冬,龙骨,牡蛎,枣仁,柏子仁,半夏,百合,龙眼肉,代赭石,远志,甘草,大枣,小麦等水煎服,日一剂,连服10剂以上.
您好!建议您晚上不要吃得太饱,一般吃饭有七分饱就行了,饭后可以散步,这对消化是有帮助的,睡前泡下热水脚,午休时间不要超过半个小时,下午锻炼身体,每天吃点葵花籽,除了睡觉,其他时间不要在床上呆着,养成定时睡觉的好习惯,最好是在晚上10点左右就睡觉,一开始可能会难以入睡,但慢慢地就会养成这个好习惯,失眠尽量不要靠药物,希望我的答复对您会有所帮助.祝您身体健康!
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