我想问下我怎么才能增肥，壮一点

      病情分析：
      你好,你的情况是挑食引起的消瘦.
      指导意见：
      建议应多吃点脂肪含量高的食物,并放松心情,保持一定的睡眠时间.祝您健康.

      病情分析：
      挑食导致的营养摄入不均衡
      指导意见：
      改掉挑食的毛病，多吃牛羊肉，增加蛋白的摄入量，多运动

      病情分析：
      体质、遗传因素，有些身体消瘦者，到医院检查没有发现任何疾病，平日也能正常工作，身体基本无不适表现。这些人的消瘦可能与体质、遗传因素有关，如父母属消瘦体型，子女大多消瘦。
      生活和饮食习惯的因素：有很大一部分的消瘦者是饮食及生活习惯不科学导致的。饮食摄入不足，饮食调配不合理，进餐不规律，学习工作压力大，焦虑，精神紧张，过度疲劳，睡眠不佳等都会导致消瘦。
      指导意见：
      鉴于您所述情况，建议您减少运动量，另外早餐食用牛肉、猪肉等，不仅可以增加体重，同时，可以增强肌肉。改善饮食习惯更有助于增强体质。
      以上是对“我想问下我怎么才能增肥，壮一点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你每天早上都喝些蜂蜜。
      指导意见：
      每天一小勺，每天早上喝一杯有利于健康。
      多吃些高热量高营养易吸收易消化的食物
      多吃,不运动,吃完就坐在那里,或者睡觉,

      病情分析：
      找到自己喜欢的并能坚持下来的户外运动 ，慢慢加强训练强度，有规律的训练，
      指导意见：
      不要的刻意的去强调自己的胖瘦，有乐观的积极的心态，找到适合自己的一项体育运动，慢慢的在自己身体可以接受的情况下积极的快乐的去做，身体自然就会健康挺拔有精气神了 。