发现自己神经衰弱怎么办

      病情分析：
      你好 神经衰弱一般采用中西医药综合性治疗,以镇静安神及解释支持性心理治疗为主.治疗时使患者获得充分休息,是治愈的最重要要素.
      指导意见：
      建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗
      
      

      病情分析：
      您好我来回答您的问题首先您不要再手淫了，保持卫生，加强体育锻炼，和蔬果的摄录。
      指导意见：
      不要太担心，调节紧张的心情，可以吃些治疗神经衰弱的药物，比如营养植物神经的谷维素片，可以调整睡眠质量。