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175cm,体重150斤要不要治疗啊,没有治疗我该怎么办

男 | 26岁 2010-04-25 22:53:29 4人回复 来自

健康咨询描述: 175cm ,体重150斤
我们同学 都没有我这么重啊

曾经的治疗情况和效果: 要不要治疗啊,没有治疗

想得到怎样的帮助:我该怎么办?可以提供好的减肥方法不??

医生回复区

许镜安医生
许镜安医生 其他 帮助网友:6843称赞:703
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2010-04-25 22:54:22 我要投诉

      病情分析:
      运动是减肥的一种好方法。肥胖者增加体育锻炼,不但可以达到增加体内脂肪的“支出”,使体型恢复的目的,而且还可以使身体的各器官得到锻炼,增强体魄。因此说,增加运动是非常适宜减肥的好方法。
      指导意见:
      健康减肥其实并不难,就是一句话,运动+饮食,饮食呢还要注意:营养的均衡,同时还要严格控制摄入的热量。
      

黄英杰医生
黄英杰医生 其他 帮助网友:4612称赞:432
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2010-04-25 22:55:54

      病情分析:
      你好,你可以通过运动减肥。
      指导意见:
      不需要治疗,少吃点甜食、脂肪高的东西,多吃水果蔬菜。多做运动,最好是大量的运动。这样很快你就可以减下来了。
      

杨永德
杨永德 重庆大学附属三峡医院   主治医师 擅长: 前哨淋巴结探查活检,乳腺癌的早期诊断、局部晚期乳腺 帮助网友:6030称赞:919
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2010-04-25 22:56:23 我要投诉

      病情分析:
      你好,BMI指数是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字,是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。
      指导意见:
      男性适中的指数是 20-25,你的体重是正常的,不用担心,平常注意多锻炼就行
      
      以上是对“175cm,体重150斤要不要治疗啊,没有治疗我该怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

tutudeng
tutudeng 其他 擅长: 生殖内分泌,不孕不育 帮助网友:924称赞:145
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2010-04-25 22:56:25 我要投诉

      病情分析:
      不胖,在正常范围内。
      指导意见:
      如果想减肥,可以试试适当节食,加强体育锻炼,少吃淀粉,动物蛋白可以不用控制。对男生来说,最好体育锻炼加强,锻炼肌肉。
      

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