健康咨询描述: 晚上失眠,白天很困怎么办?
想得到怎样的帮助:晚上失眠,白天很困怎么办?
病情分析:
阴血不足,心神失养证。症见虚烦不眠,健忘多梦,舌红少苔等
指导意见:
常以滋养安神药如酸枣仁、当归、麦冬、玄参等为主组方,代表方如酸枣仁汤。
病情分析:
是自己想太多东西的原因、试着放空一下自己的思想
指导意见:
多泡脚,睡觉前散步,完全放松做好睡眠的准备。白天睡觉应该不影响,别水时间太长一小时之内。
以上是对“晚上失眠,白天很困怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,睡眠不足则会导致白天犯困,失眠的原因很多,阴虚火旺,脾胃虚弱,体内痰湿过重都会引起
指导意见:
建议去中医内科就诊,结合你的具体情况,脉像和舌苔等体征诊断是什么类型,然后对症中药调整
你好,睡眠不足则会导致白天犯困,失眠的原因很多,阴虚火旺,中药调整
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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