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怎样改变易发火

女 | 35岁 2010-05-18 15:17:37 1人回复 来自

健康咨询描述: 好发火,好生气
三年,工作压力大

想得到怎样的帮助:如何改变,让心情不烦燥,不容易生气

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刘莉敏
刘莉敏 医师 擅长: 妇产科疾病,还有心理疾病 帮助网友:15429称赞:1925
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2010-05-18 15:27:23 我要投诉

      病情分析:
      根据你的情况描述,应该是与脾气有关
      指导意见:
      这是和从小在一个环境中形成的这样的脾气,当你要发脾气的时候,你想想会造成的伤害,在发脾气的时候,深吸一口气

2010-05-18 15:29 whwy1975 追问

这和小时候环境不一样,我现在离家的外地上班,和我儿子一起生活,工作、生活都很忙,经济不是问题,我收入很好,我在一家民营企业工作,工作压力较大,这大概是脾气大的原因吧,想有一种如何减弱脾气的方法。

2010-05-18 15:32医生回答:

可以找一样你喜欢的运动,在运动中出一身汗是很舒服的感觉,可以降低你的压力

2010-05-18 15:41 whwy1975 追问

介绍即不需要多长时间,又有效的运动?

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