失眠:初三不知道为什么心里有事就睡不好

      你好，根据你的描述是心里有事就睡不好，说明你的心思是比较缜密的。其实这也是很正常的。建议你学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流来排解郁闷和心事。安排规律生活、保持适度运动、睡前放松心情等，对你的睡眠都有更好的帮助
      

      病情分析：
      读书压力大，这是最常见的。你应该好好地学会解压，可以做运动和别人聊天来解压。
      指导意见：
      你每天睡觉之前的2个钟，可以去做一下运动，睡觉之前半个钟，不要运动，容易让人体兴奋，导致不能入睡。睡觉之前，可以喝一下热牛奶，容易入睡的。