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医生回复区
2020-07-18 21:38:10 我要投诉
改善睡眠质量，可以服用调节神经的药物治疗，如谷维素片、维生素B1片等，服用安神的药物调理，常用的药物有安神补脑片或安神补脑液等，如果效果差可以口服镇静催眠的药物治疗，常用的有艾司唑仑片、氯硝西泮片等
2020-07-18 21:45
ask92608571sb
追问
我现在晚上十一点睡觉十二点左右才能睡着
2020-07-18 21:46医生回答：
白天适当运动，晚饭避免过饱，放松心情，适当服用镇静药物
高秋 宜兴市人民医院 副主任医师
擅长: 风湿性心脏病,代谢综合征,心脏瓣膜病,心律失常,心
帮助网友：84183
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2020-07-18 21:38:54
偶尔的一次失眠，倒没有什么大的问题，您看一下以后的日子，看有没有失眠？如果有失眠，这个就需要看一下了。这种情况一定要注意的，就是及时的纠正一下。不要太归紧张，越紧张越失眠。
2020-07-18 21:45
ask92608571sb
追问
我晚上十一点睡觉到了晚上十二点左右才能睡着
2020-07-18 21:59医生回答：
这个睡觉之前这个不要看手机之类的，看能不能好一点？可以吃些谷维素。
2020-07-18 21:33:36 我要投诉
病情分析：
你好，偶尔一次的失眠对身体也没有影响的，目前建议放松心情，观察晚上的睡眠情况。
指导意见：
可以现在泡脚泡温水澡，睡前喝温热的牛奶或温开水，如果家里有谷维素的话，可以吃1-2片谷维素。
以上是对“我不知道为什么我感觉今天会失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2020-07-18 21:46
ask92608571sb
追问
我现在基本上每天都是十一点睡十二点才能睡着
2020-07-18 22:16医生回答：
白天适当运动，减少午睡时间，晚饭不要吃油腻，不易消化的食物，不要吃太饱。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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