健康咨询描述: 一个人的时候会觉得没有安全感,会觉得有鬼会来抓我走,一个人总是不敢睡觉
想得到怎样的帮助:请问我该怎么去克服这种情况?
病情分析:
你好,属于精神紧张造成的情况,可用鲜百合60-90克与蜂蜜适量拌和,蒸熟,睡前服。常食有清心安神的作用,能治失眠、神经衰弱 。
指导意见:
另外注意需要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律
你好,根据你的描述考虑可能是由于工作或者生活的压力过大导致的,考虑可能是心胆气虚。因为不同的证型有不同的病因病机和治疗方法,所以建议你到医院就诊,通过医生的望闻问切,开出最适合患者的方药。
中医治疗调理,根据病人具体病情分类治疗,根据年龄,体重选择用药。中医标本兼治安全副作用小还可以养心安神, 效果理想,能避免西药的不良反应
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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