健康咨询描述: 已经三四天没有睡着了,每天都是迷迷糊糊,没有心事,突然这样,吃了安神的药,喝牛奶都没用,请医生说说该怎么办
指导意见:
如果确实难以入睡,可选用合理的助眠药物,如百乐眠胶囊等助眠治疗。如效果仍较差,可选用更进一步的安眠药物。但围绝经的情况出现的睡眠不佳原因很多,还是调整好自身的问题再来考虑用药干预。
现在三四天就没有睡着的情况下建议你首先就要纠正自己的睡眠节律问题。喂,因为你这时间还比较短,得找出是否晚上吃了一些比较兴奋性的药物,或者是有没有比较兴奋性的事情,是你一直思考。造成了你的交感神经兴奋。假如没什么事的话,考虑就是中年期的问题,可以给予补肾益脑颗粒或者是甜梦口服液
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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