健康咨询描述:
浑身无力,食欲下降,精神萎靡
2010年7月份 因为常年对着风扇吹,现在腰很痛,直不起来
曾经的治疗情况和效果: 暂时没有 病发后,有适当运动
想得到怎样的帮助:有没有去湿气的药方或食物治疗
病情分析:
您好,首先,营养要均衡,多吃含叶绿素多的蔬菜、瓜果,如生菜、油菜等;其次,应避免多食气味强烈、刺激性及不易消化的食品,这些食品不仅会刺激胃肠道粘膜产生过量的酸,而且由于不易消化容易造成口腔异味。
指导意见:
平时限制甜食、零食的数量;不要频繁喝含糖饮料。
指导意见:
食疗:
祛除体内的湿气,方法非常简单,只需两个“药”。这两个药能当茶喝,能当饭吃,而且能解决大问题,它们一是薏米,一是红豆。这两种东西,不需按什么比例,每次一样抓一把,洗干净后放在锅里加水熬,熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了。
注意:
1、因为薏仁会使身体冷虚,虚寒体制不适宜长期服用,所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。
2、薏仁所含的醣类黏性较高,所以吃太多可能会妨碍消化唷!
穴位疗法:
位置:足底,足前凹陷处第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,于足底掌心前面正中之凹陷处来找到穴位。
方法:晚上洗脚后外贴“足玉清贴”,早上起床后揭下,这样一个周期下来。能有效帮助祛除体内的湿气。经过了很多医生和患者的验用,网上就可以找到。
功效:可避免风寒湿邪的侵袭,提高免疫力,强健身体。
以上是对“如何去湿气”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,你的这种情况应该不是因为湿气造成的,是和你的脾胃有关系。
指导意见:
去湿气最常用的食物就是苡米,但你的情况我觉得还是先搞清楚是怎么回事在服药比较好。
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