中年人失眠多梦怎么办？

      病情分析：
      对于你现在的情况主要是因为心肾不交，阴虚导致的失眠多梦的问题
      指导意见：
      我建议你最好能够多锻炼，不要给自己太大的压力，另外可以服用一些养心安神的药物
      

      病情分析：
      上述症状应该是植物神经功能紊乱
      指导意见：
      建议注意休息，避免精神紧张，可以睡前喝纯牛奶，药物可以给与天麻素药物，也可以口服谷维素片进行治疗
      
      以上是对“中年人失眠多梦怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！