健康咨询描述: 我想减肥,有没有有效果的减肥食谱参考?
1番茄 去除腿部疲劳 ,它有利尿及除去酸痛的作用。需要长时间地站立美女,可以多吃些番茄去掉腿部疲劳。建议番茄尽量生吃,可以最大限度地保留营养,可以帮助减肥也能美白,抵御紫外线 2菠菜 防止腿部出现皱纹 多吃菠菜可以便血液循环更活络,将新鲜的养分和氧气送到双腿,恢复腿部元气。怕腿部肌肤干糙、提早出现皱纹,请学大力水手多吃菠菜。 3冬瓜,瘦腿部,多吃冬瓜可以消除浮肿现象,瘦腿部及四肢
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