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我想减肥,有没有有效果的减肥食谱参考?

保密 | 0个月 2010-10-06 18:31:55 1人回复 来自

健康咨询描述: 我想减肥,有没有有效果的减肥食谱参考?

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秦晨
秦晨 浙江大学医学院附属邵逸夫医院   主治医师 擅长: 慢性扁桃体炎,分泌性中耳炎,鼻息肉,声带息肉等耳鼻 帮助网友:738
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2010-10-06 20:18:47 我要投诉

      1番茄 去除腿部疲劳 ,它有利尿及除去酸痛的作用。需要长时间地站立美女,可以多吃些番茄去掉腿部疲劳。建议番茄尽量生吃,可以最大限度地保留营养,可以帮助减肥也能美白,抵御紫外线
      2菠菜 防止腿部出现皱纹 多吃菠菜可以便血液循环更活络,将新鲜的养分和氧气送到双腿,恢复腿部元气。怕腿部肌肤干糙、提早出现皱纹,请学大力水手多吃菠菜。
      3冬瓜,瘦腿部,多吃冬瓜可以消除浮肿现象,瘦腿部及四肢
      
      

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