冬天运动减肥那些比较好，腰上的肉比较多一

保密 | 0个月 2010-11-03 18:25:23 2人回复来自

健康咨询描述：冬天运动减肥那些比较好，腰上的肉比较多一些

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tgl20100925 其他帮助网友：2518称赞：399

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2010-11-03 18:32:08 我要投诉

      病情分析：
      一般来说耐力性运动对于减肥效果较好。
      指导意见：
      耐力性运动包括走路、跑步、爬楼梯、滑水、滑雪、球类运动等。建议根据自己的实际情况制定相应的运动减肥计划。

紫薇医生os 其他擅长: 月经不调,儿科、宫颈糜烂帮助网友：10651称赞：1236

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2010-11-03 18:29:39 我要投诉

      病情分析：
      按所描述的或，考虑到也可以考虑在室内做运动的
      指导意见：
      仰卧起坐、呼啦圈等其他伸展的运动，只要每天坚持30分钟以上的有氧运动

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