健康咨询描述: 10岁男童基本不吃水果、蔬菜,主食尚可,脾气大
想得到怎样的帮助:如何保持营养均衡,吃水果、蔬菜
病情分析:
你好患者,这个年龄正是孩子生长发育的最佳年龄,所以必须注意饮食搭配,只要营养均衡,就不需要买各种营养品,食物的营养更丰富。
指导意见:
建议您把蔬菜切成小丁或者磨成很小的碎片,加在面条里或者是煮成蔬菜粥,当然也要平时吃些肉类,每周至少吃三次鱼,最多吃一次鸡肉或者猪肉。
病情分析:
不吃蔬菜水果,容易造成维生素、矿物质及纤维素缺乏的营养性疾病,应予以纠正。
指导意见:
首先应该耐心给孩子讲解吃蔬菜、水果的益处,另外,要培养孩子对吃水果蔬菜的兴趣,例如做菜时让他和您一起洗菜、择菜。要提高您的厨艺,把饭菜做得可口些。如果偏食严重的话建议到医院相关门诊检查。
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