怎样克制自己老是胡思乱想

      病情分析：
      您好！16岁正处于青春期，正是建立自己人生观的时期，会想到很多问题是非常正常的，只是如果我们更多的想到的是积极的一面，那我们会每天笑颜如花的面对生活，一定是开心又快乐的，对吗？
      指导意见：
      之所以想到要去克制在你看来是胡思乱想的问题，是因为很多问题是我们即使想了也无法解决，无法面对的现实问题，以至于影响了自己的好心情。这就是存在了一定的强迫思维的症状，需要及时调节和自我疏导的。当我们去想到一些坏的方面的问题的时候，首先能力去阻断自己的思维，阻断的方式就是立即起身去做事情，或者和身边的人去交流，也可以把自己想的问题说出来，去和父母交流，来判断自己的想法的正误，很多问题在你眼里认为是胡思乱想，但事实上很多想法也是可以促使你快速长大的一个思维过程，所以无需一概否定的。如果是一种正常的思维和思考，那么我们就无需焦虑和紧张了，也就不会影响到自己的好心情了，对吗？也可以选择和我们在线的心理医生来交流，打开心结，对你也一定会有更直接的帮助的。祝你开心快乐每一天！