健康咨询描述: 长春失眠哪里治疗,失眠找长春哪家医院好呀?
曾经的治疗情况和效果: 没有治疗过
想得到怎样的帮助:长春失眠哪里治疗,长春中山医院治疗失眠怎么样?
病情分析:
您好,很多食物能起到安眠的作用,比如牛奶,里面的色氨酸,能促进大脑神经细胞分泌出使人困倦的五羟色胺,还有些小零食也能促进睡眠。
指导意见:
睡前可以嗑点葵花子,能起到安神的作用,食用桑葚、龙眼、大枣、莲子、核桃、蜂蜜、苹果等,晚饭喝点小米粥对睡眠帮助很大。
病情分析:
您好:通过你叙述的情况,失眠的原因有很多,如心理压力大、年龄原因、药物、饮酒、吸烟等。
指导意见:
建议:你要首先排除心理压力,然后再有针对性的治疗,可以吃占百眠胶囊治疗试试,每天晚上睡觉前喝杯热牛奶,禁止喝酒和吸烟,少吃辛辣食物,如果是没有效果,要到大医院的神经内科检查和治疗。
病情分析:
失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少,有严重的患者还彻夜不眠等。
指导意见:
可中药治疗,结合物理治疗通常都是采取用磁疗治疗方法,可起到通络活血,消炎镇痛和镇静安眠的作用。正规医院都可以。
以上是对“长春失眠哪里治疗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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