怀孕会让人失眠吗？
健康咨询描述：
医生:
您好:
我现在已经怀孕3个多月了，
（1）自从我怀孕基本就没有睡过好觉。是我精神紧张还是怎么了？怀孕之前我从来没有这种情况，我总是睡不着，要不就是一整夜反过来复过去的。哎~~~愁死了~~~
（2） 还有啊，心情不好不会导致孩子不好吧！！！
（3）我的屁股总是左半部分疼，是不是可以证明我的胎儿在左边呢？
谢谢医生
青岛猪妈妈
其他类似问题
医生回复区
微信扫一扫，随时问医生
你好，怀孕后由于内分泌变化，心理变化，以及精神紧张因素。孕妇出现失眠多梦现象是正常。
这就要求孕妇主动排解焦虑和紧张情绪，释放心理压力。平时适当参加慢走等有氧运动，增强体质缓解精神紧张，呼吸新鲜空气同时调节植物神经，保持心情轻松愉悦。保持良好作息习惯以及生活节律，饮食注意营养搭配平衡。睡前放松心情，热水泡脚并喝一杯热牛奶。
微信扫一扫，随时问医生
你好：一般怀孕后很多人都是睡眠比平时好，睡的时间更长，但也有的人相反，怀孕后机体各个方面都发生变化，会有一些不适应，精神紧张也会影响到睡眠的，怀孕后要保持心情舒畅，这样有利于胎儿的发育，怀孕后要注意增加营养，适量运动，多吃一些新鲜的水果蔬菜。
以上是对“怀孕会让人失眠吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
