经常便秘需注意什么问题？

      病情分析：
      便秘多因大肠积热，或气滞，或寒凝，或阴阳气血亏虚，使大肠传导功能失司所致，从而使粪便在大肠内滞留时间过长，水分大量被肠壁吸收，粪块变得干硬而不易排出体外
      指导意见：
       便秘之人平常宜多吃富含纤维素的食物，如各种新鲜蔬菜、水果、笋类等；要特别注意多喝开水，以有助于大便的软化；适当吃一些润肠通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、奶油.等，使粪便变软、便于排泄；适当进食一些富含维生素的食物，如豆类、粗粮、红薯、马铃薯等，以促进肠道的蠕动。另外，香油、花生油、菜子油、玉米油、豆油等植物油，不仅有润肠的作用，而且有刺激肠道蠕动的作用，有利于排便。便秘之人要忌食烈酒、浓茶、咖啡、韭菜、蒜、辣椒等刺激性食物，少吃荤腥厚味的食物。
      

      你好！你的情况属于胃肠湿热所致便秘，一般药物很难根治.建议你用传统中药虫草,黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,厚朴,三棱,穿山甲,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡等治疗,可以快速治愈；这些药物清除胃肠湿热，快速修复胃肠粘膜，促进新陈代谢,改善肠道紊乱的功能，从而彻底根治不复发。希望你正确的治疗,早日康复!
      
      

      病情分析：
      便秘常常与个人排便习惯，摄食种类及习惯，生活习惯，环境因素，精神状态等有关
      指导意见：
      如果非慢性疾病所致的话，生活中注意多吃新鲜蔬菜水果，多饮水，不要久坐久站，晨起空腹一杯温开水或者蜂蜜水会有很好的改善，饮食切忌辛辣刺激干燥，一般多能慢慢改善，也可以辅以中药进行调理
      
      以上是对“经常便秘需注意什么问题？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：大便干燥难解吃点有利于排便的药物如麻仁胶囊、开塞露、液体石蜡等。
      指导意见：
      饮食宜清淡，忌食辛辣刺激食物，多吃含纤维素的食物，如蔬菜水果、香蕉、燕麦、荞麦、玉米面，多喝水。戒烟戒酒。平时要养成良好的排便习惯，保持大便通畅。排便时间不宜过长。避免久站久坐。