情绪波动大、一到有点刺激的事情就低沉没有怎样才能保存稳定、积极的

      病情分析：
      你爱好，根据你的症状来看，你的个性应该是内向而且缺乏自信。遇到些许挫折就出现情绪低落，波动大这是缺乏自信的表现。由于性格的内向，较少很人交流，导致内心世界封闭，不与人交流内心世界，因此遇事就出现低沉等消极症状
      指导意见：
      你好，治疗这种心理亚健康问题，最重要的是靠你自己来调节心理。你可以试试开放自己。开放自己的内心世界。多出去与朋友交流。可以找知心好友谈心，而不要把所有事放在心里。把自己遇到的难题向亲人朋友讲出来，他们会帮助你一起解决。平时多出去运动运动，放松自己的压力
      

      病情分析：
      你这样的情况是属于太容易受到刺激
      指导意见：
      这是一种心里疾病，你是需要一步一步来改变，而且要平时养成一种稳定的习惯，一有不好的想法要马上转移
      
      以上是对“情绪波动大、一到有点刺激的事情就低沉没有怎样才能保存稳定、积极的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情况是情绪低迷导致的困惑。
      指导意见：
      无论什么事都要有敢于面对的信心与决心，生活中的小事尽管波折但是也是人生要去经历的一部分，所以遇事冷静思考。找到问题的突破口，慢慢去解决不要灰心，加油！
      
      以上是对“情绪波动大、一到有点刺激的事情就低沉没有怎样才能保存稳定、积极的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！