我的睡眠不好
健康咨询描述：
患者年龄:
我的睡眠不好 总爱做梦 有时梦做的好累 早晨都起不来床 起来床 一天
也没有精神 好伐好伐的
想得到怎样的帮助：请各位大夫帮帮我解决睡眠问题 谢谢
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医生回复区
病情分析：
您好，根据你叙述的症状，你这是有点神经衰弱，多跟劳累，精神紧张，压抑等因素有关的
指导意见：
可在医生的指导下使用安神补脑液或者七叶神安丸进行治疗较好，同时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，要多吃坚果类食物，积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的。
病情分析：
您好，您这样的情况从中医上来说是气血不足、阴血亏虚、劳累过度或是饮食失调等问题导致的。
指导意见：
建议适当参加体育活动，睡前用热水洗脚，并按摩足底，最好再喝杯热牛奶，效果应该还是不错的，平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：虾、泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等，药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗。
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病情分析：
现在的情况考虑是植物神经紊乱导致的
指导意见：
你好现在的情况可以吃柏子养心丸和舒乐安定和刺五加和补脑安神进行治疗，平时注意休息和营养，在睡觉前不要喝浓茶和看兴奋的电影和书刊
以上是对“我的睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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