患了抑郁症怎么办

      病情分析：
      您好，抑郁症是一种心病，心病还须心药医，关键还是自己。
      指导意见：
      你这样的情况，要多参加一些活动，把不高兴的事情要及时缓解，减少自己的压力，适当的放松一下自己。多补充一些维生素与氨基酸，适当的晒晒太阳。遇事不要着急。
      

      你好！抑郁症属于情感性疾病，要多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，必要时建议可以采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。
      

      病情分析：
      您好！    
      抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。 
      指导意见：
      建议您建立起自信，不要悲观，凡事都要往好了想。要相信自己是最棒的，周围的人都很喜欢你，父母都很爱你，不要责怪自己或者他人，要乐观积极面对一切事情。要培养自己的兴趣，喜欢什么就去做，相信自己会做好的。
      祝您成功
      
      以上是对“患了抑郁症怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！