健康咨询描述: 长期肠胃炎导致睡觉不好,最近整晚睡不着,前几天连续40多个小时没闭眼,常产生焦虑恐惧心理。
曾经的治疗情况和效果: 现在正在住院,吃安定药,剂量很大。
想得到怎样的帮助:消除失眠。
病情分析:
从你描述的情况来看,主要是胃肠炎这一躯体疾病导致的失眠以及焦虑。
指导意见:
这种情况下单纯的应用安定类药物治疗见效稍慢,需要合并应用抗焦虑药物改善患者的胡思乱想效果更佳。另外,积极进行放松疗法(心理治疗方法的一种)也是不错的选择。
你好!在治疗期间调整自己的心态,学会自我缓解压力,多和身边的朋友们沟通交流,多到户外活动,保持乐观的心态对待生活,保证充足的睡眠,避免太大的思想压力,注意劳逸结合,平时应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动等等,可以通过中医辩证治疗因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚,脾胃湿热、饮食停滞等都可导致,中医中药调理,养心安神,更多疑问可以及时的在线咨询专家,祝早日康复。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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