紧张，我是高三生，有时会心跳较快如何能消除紧张焦虑
女 | 18岁 2011-01-22 22:08:48
1人回复
来自鞍山市
健康咨询描述： 紧张，我是高三生，有时会心跳较快
想得到怎样的帮助：如何能消除紧张焦虑
其他类似问题
医生回复区
2011-01-23 21:08:38 我要投诉
病情分析：
你好：高三了马上就要面对高考。而高考是自己的父母及亲人对你最殷切的期望。而从你自身角度来说也很希望自己能考出一个相对好的成绩。其实这在很大一部分学生中他们在面对重要的事情的时候反应很强烈，而在兴奋起来很长时间都会处在这种状态中。当面对考试的时候也是一样。精神处于兴奋之中也就是让自己感觉到很紧张。
指导意见：
其实在面对事情的时候如果能全面客观而全面，不依靠别人的评价而生活。相信自己的眼光，这样必然会对你的情况有很大的缓解的。也可以通过良好的行为也可以降低对考试的焦虑。比如通过体育运动、听音乐等方式让自己的心理压力下降。这样就可以让自己的焦虑消除。希望我的回答可以帮助到你。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
