睡眠质量差

女 | 30岁 2011-01-29 06:43:34 1人回复来自

健康咨询描述：只要闭上眼睛就做梦，什么梦都做一直到早上醒来，如果半夜去洗手间回到床上梦还能接上，早上醒来就感觉特别累而且困，上班的路上在车上哈欠不断，中午就更是困的受不了
有好几年了总是这样不失眠就是做梦，无论什么时间睡觉都做梦

想得到怎样的帮助：怎么调理才能不做梦呢，我感觉太累了从来不知道什么是精神饱满

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徐涛医师擅长: 小儿支气管炎，小儿肺炎，喘息性疾病，腹泻，腹胀等帮助网友：262079称赞：14317

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2011-01-29 06:50:00 我要投诉

      指导意见：

挂号科室：精神科

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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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