健康咨询描述: 入睡困难,睡眠质量差,每天睡二三个小时,每天夜晚看电视看到十二点,想睡睡不着,刚睡一会,有点声音就醒了,我这样有半年了,请问专家,我这是怎么了?
病情分析:
根据症状患者应该是失眠多梦,睡眠质量差,为气血亏虚导致营养滋润功能失调,因此失眠多梦
指导意见:
建议给予补气血养心安神药物如天王补心丸,枣仁安神颗粒治疗,低盐低脂饮食,勿劳累。
一天睡两三个小时,睡眠时间确实有点短,白天有精神吗?应该在白天的时候尽量不睡觉,白天在心脏能承受的情况下,多做运动,大汗淋漓的那种。然后睡前俩小时不做运动做运动不喝水,尽量在睡前看情节激烈的电视剧
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