了，我想减肥，怎么可以很快的恢复身材呢？怎样可以更快的瘦下来

      病情分析：
      您好根据您的情况来看，安全的减肥方法就是控制饮食加正确的运动就可以达到的，但现在市面上有一种比较安全的减肥产品左旋肉碱，但也要在配合运动才有效果的。
      指导意见：
      你可以控制住那些甜的，高热量，高蛋白的食物，晚上少吃的方法来达到减肥效果的。可多吃水是要和蔬菜，饮食清淡。
      

      病情分析：
      你好朋友，如果是处在哺乳期建议你最好不要减肥，
      指导意见：
      计划减肥首先要有个坚定的信心，避免油腻食物的过多摄入，避免暴饮暴食，避免久坐适当的多活动，少食甜食，不食零食，睡前不加餐，这些都对于减肥有帮助
      

      病情分析：
      你好，产后可以通过哺乳来达到减肥的效果的，另外也可以积极参加体育锻炼。
      指导意见：
      但值得说明的是，对于体育锻炼，这个是需长时间的坚持，才可以达到好的效果。另外需合理化饮食，可以达到瘦身的效果的，祝好
      
      以上是对“了，我想减肥，怎么可以很快的恢复身材呢？怎样可以更快的瘦下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好,一个最简单有效的减肥方法：每天用新鲜苦瓜（切成薄片）和绿茶一起泡茶喝 
      一条苦瓜可分做五、六天泡完（切好后的苦瓜用小保鲜袋装起放进冰箱里就行了），绿茶的份量就是你平时泡茶所用的那么多.
      指导意见：
      要想再快一些的话，晚餐用牛奶替代，500克牛奶分两次喝（下午6点左右一次，晚上9点左右一次），最快记录是7天从53公斤减到49公斤（但是不推荐速减，应选择匀速减肥和保持体型相结合）