关于晚上熬夜、
女 | 18岁 悬赏10个健康币
2011-02-14 18:57:15
2人回复
来自北京市
健康咨询描述： 晚上熬夜似乎口很渴、一直去厕所、一直要喝水、第二天还拉肚子了
想得到怎样的帮助：一般晚上熬夜需要准备什么
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医生回复区
2011-02-14 19:19:52 我要投诉
病情分析：
晚上熬夜对生物钟的稳定性有很大的破坏作用，且体力透支，增加体内热量的消耗，仍要不断的代谢，并且还会加速衰老。
指导意见：
熬夜时可以喝些牛奶和白开水，这样可以延缓衰老。并且要注意不要太晚了。最晚要在凌晨三点前入睡。并且要注意保暖，因为这时抵抗力较差，易感冒等。且第二天要吃饱，然后要好好休息，调整后再做别的事情。
没有必要时尽可能不去熬夜，提高效率更好。谢谢。希望对您有所帮助。
2011-02-14 19:13:17 我要投诉
病情分析：
你好，熬夜对女性的身体是很不好的，会损伤身体气阴，引起阴虚火旺。
指导意见：
最好的方法是不要经常熬夜，熬夜的时候可以喝点枸杞菊花茶，可以滋阴降火明目，同时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴养血.
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