夜里面经常做梦是怎么回事啊
健康咨询描述： 夜里面经常做梦是怎么回事啊
曾经的治疗情况和效果： 夜里面经常做梦是怎么回事啊
想得到怎样的帮助：夜里面经常做梦是怎么回事啊
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病情分析：
你好；晚上经常做梦一般是睡眠时间不充分所致，因为大脑处于兴奋状态，对白天印象深刻的人或事都保留在大脑中，所以就会做梦
指导意见：
建议你调节生活常规，多注意休息，睡眠最好保持在8小时就可以了，因疲劳过度引起失眠，可吃些苹果、香蕉和梨，这一类水果属于碱性食物，能抗肌肉疲劳。水果中糖分在体内能转化为血清素，可使人入睡。面包与糖开水：进食面包与糖开水以后，体内分泌胰岛素，可产生色氨酸素，有镇静催眠作用
病情分析：
你好
这种情况考虑是不是神经衰弱、过度劳累的原因
指导意见：
1 建议口服调节神经药物治疗，可以口服维生素B1、刺五加、脑心舒口服液等
2 工作上要劳逸结合，多注意休息，增加饮食营养，心情舒畅
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