失眠怎么办?

      病情分析：
      你好，你的情况属于更年期综合症引起的症状，一般会引起头晕乏力和出汗较多以及失眠等症状，早期症状不会很齐全的
      指导意见：
      你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食，不要吃萝卜和丝瓜等食物，建议你服用太太口服液和脑心舒口服液治疗看看，祝你健康
      

      你好！有很多的因素会导致失眠，在治疗上中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠，或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠，或者多见于老年人的肝肾亏虚型的失眠。需要根据你的症状来对症分析论证，加以治疗，才会从根本上调理根治，建议可以通过中医辩证治疗因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致,中医中药调理，养心安神，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。
       
           
      

      你好，神经衰弱症的情况，症状与表现：精神疲乏，脑力迟钝，注意力不集中，记忆困难，工作或学习不能持久，效率下降。易兴奋，回忆及联想多且难自控，对声光刺激敏感。易激惹、烦恼、焦急、苦恼。但无广泛性，焦虑或原因不明的心境低落。紧张性头痛或肌肉痛。睡眠障碍，入睡困难。易惊醒、多梦、易醒，醒后仍不解困乏甚至更难受。治疗建议你 多虑平25到50毫克，每日三次，口服五味子颗粒，健脑补肾丸，对于疾病的恢复都有帮助，也可以用参麦颗粒治疗，具有抗疲劳，调节免疫功能，改善记忆，补气益血的功能。需要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜
      
      
      以上是对“失眠怎么办?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！