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吃干果，是好还是不好啊，会不会上火这个应该注意吗，吃多了会不会长胖

女 | 0个月 2011-03-03 15:22:04 2人回复来自

健康咨询描述：患者年龄:
吃干果，是好还是不好啊，会不会上火

想得到怎样的帮助：这个应该注意吗，吃多了会不会长胖

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鲍雯雯其他帮助网友：2302称赞：610

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2011-03-03 15:27:39 我要投诉

      病情分析：
      您好，多吃坚果类食物可以美肤、健脑、保护心脑血管健康、抗衰老等优点。
      指导意见：
      但是因为坚果中含有丰富的油脂，所以多吃容易发胖，每天适宜吃30g左右。

刘慧平桥西刘玉芬普通诊所副主任医师擅长: 中西医结合及微创治疗混合痔、肛瘘、肛裂、肛周脓肿、帮助网友：19173称赞：8

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2018-06-08 15:03:22 我要投诉

你好，多吃干果自然是对身体好，但是干果吃多了会引起上。建议适当吃些水果，多喝水，加强锻炼身体注意饮食均衡，才会有益身体健康。